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COACH EXPERT FORME & SANTE

Notre ambassadeur sur Montauban – Guillaume SOLER

” Je vous propose de devenir le guide de votre forme “

Qui suis-je ?

Je m’appelle Guillaume SOLER, votre coach sportif Forme et Santé sur la zone de Montauban (82000) et des communes se situant dans un périmètre de 30 km autour de Montauban. Il est toujours difficile de se lancer car on ne sait jamais trop dans quoi on s’embarque. Avec domicil’gym, les deux premières séances vous sont offertes afin que vous puissiez d’une part obtenir un bilan complet de votre état actuel de santé à travers différents tests et d’autre part découvrir votre coach et ses méthodes de travail. A l’issu de ces deux séances vous faites votre choix et si cela vous tente, nous démarrons votre programme pour parvenir à l’objectif que nous nous sommes fixé ensemble. Alors lancez vous !

Ma devise : « Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles » Sénéque

2 séances découverte OFFERTES

Nos services ouvrent le droit au CESU (Chèque Emploi Service Universel)
Paiement CESU possible pour cours d’activité physique à domicile

Ma formation

Mes formations pluridisciplinaires m’enrichissent de différentes méthodes que je mets à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs.

MASTER STAPS « Préparation à la performance » à l’UFR de Toulouse

Certifié en Gymnastique Hypopressive de base

Maître nageur
Moniteur de plongée
Entraîneur de rugby

QUESTIONS-REPONSES

Peux tu nous décrire le parcours qui t’a amené à devenir coach sportif ?

Diplômé d’un master 2 en préparation physique à la faculté STAPS de Toulouse, je souhaitais devenir préparateur physique dans une structure professionnelle.
Après avoir enchaîné des petits contrats en préparation physique et de nombreux entretiens avec des structures professionnelles, j’en ai eu assez d’entendre « profil intéressant mais manque d’expérience à haut niveau ». J’ai donc décidé de me donner ma chance et de me lancer en tant que coach sportif indépendant.
Puis un an plus tard c’est naturellement que j’ai rejoins Domicil’Gym qui m’a séduit par son professionnalisme et son approche forme et santé.

Qu’est ce qui te plaît le plus dans le coaching ? Selon toi, quelles sont les qualités requises pour être coach ?

Le coaching m’a séduit par la diversité des problématiques qui me sont posées mais surtout par son aspect humain. Pour moi, les capacités d’écoute, d’analyse et d’adaptation sont primordiales pour être efficace dans notre métier car aucun client ne se ressemble et chaque approche va donc devoir être personnalisée en fonction de l’état de forme mais aussi de l’humeur de la personne que l’on a en face de nous.
Il n’est pas rare que j’arrive chez un client avec une séance en tête et qu’en discutant avec la personne je change le contenu de ma séance pour être au plus prêt ces besoins.

En tant que coach , quelle est ta devise ?

« No pain, no gain » que l’on peut traduire par « Pas de résultat sans effort ». Je vais vous donner les moyens d’atteindre vos objectifs mais la réussite n’est conditionnée que par l’implication que vous y mettrez.

Une anecdote que tu aimes raconter sur ton job ?

Des anecdotes j’en ai des tas mais ça c’est confidentiel !

Où travailles tu actuellement ?

Je travaille sur Montauban et ses environs.

Comment commencer une activité physique alors que l’on est débutant ? quels conseils pourrais tu donner à un débutant ?

Le plus important quand on commence une activité physique, c’est d’adapter sa pratique à son niveau car sinon c’est courbature voir blessure à tous les coups. Si vous n’arrivez pas à évaluer votre niveau, n’ayez pas peur de commencer avec de faibles charges de travail et d’augmenter au fur et à mesure.

Quel est le matériel que tu utilises le plus ?

J’utilise divers matériels mais mon préféré reste les sangles de suspensions TRX. Elles permettent de travailler tous les groupes musculaires avec une grande progressivité tout en sollicitant les muscles posturaux.

Quel est le plus beau défi que tu as réussi à atteindre avec un de tes clients ?

Le plus beau défi que j’ai réalisé est d’avoir réussi à donner ou redonner l’envie et le plaisir de pratiquer une activité physique à des gens qui n’auraient jamais cru ça possible. Arriver chez un client qui est fier de me montrer le nombre de kilomètre qu’il a parcouru en courant tout seul ou d’arriver à réaliser un exercice qu’il n’arrivait pas à réaliser la semaine précédente parce qu’il s’est entraîné en mon absence est pour moi ma plus grande fierté.

Donner « l’envie d’avoir envie » est pour moi l’essence même de mon métier.

Mon projet pour vous en 4 étapes

Bilan forme et santé

Evaluation préalable de votre forme et santé (tests physiques, tests habitude de vie, questionnaire santé...)

Objectifs à atteindre

Définition commune de vos objectifs à atteindre

Programme personnalisé

Mise en place de votre programme personnalisé en fonction de vos objectifs et de votre capacité

Bilan

Réévaluation de votre Bilan Forme et Santé, visualisation et analyse de vos résultats

TEMOIGNAGES CLIENTS

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